Польза пшена известна не многим, а это приводит к тому, что большинство забывают его включать в свой рацион питания. Полезные свойства пшенной каши просто затмевают все остальные продукты питания. Давайте узнаем, чем так полезна пшенная каша, и кому все же она может принести вред. Полезные свойства пшена Говорить о пользе этого продукта можно очень долго, поэтому просто постараемся кратко перечислить полезные вещества, которые в нем есть и на что они влияют. Прежде всего, эта каша богата целым набором витаминов: В1 —способствует улучшению общего настроения, выравнивает гормональный фон, борется с депрессией; В2—укрепляет кожные и волосяные покровы, а также укрепляет прочность костей; В6 — взаимодействует с кальцием и положительно сказывается на работе сердечной мышцы;

В рационе здорового питания немаловажную роль занимает ячневая каша. Она имеет довольно много полезных свойств. А полезна ли ячневая каша при гастрите? Польза ячневой каши очевидна, если ее регулярно употреблять в пищу, причем делать это нужно правильным образом, а также при правильном приготовлении. Чем полезна ячневая каша для организма человека. Давайте ответим на этот вопрос. Можно ли ячневую кашу при гастрите? Диета при гастрите невозможна без содержания различных каш. Ячневая каша в рационе больного гастритом особенно важна. Она включает в себя большинство витаминов и микроэлементов. Высокое содержание клейковины в ячневой каше придает ей обволакивающую способность и избавляет стенки желудка от слизи. Таким образом, накопление и отложение излишнего количества жиров сводится до м

Рис – один из видов злаковых культур, родиной которого являются страны Азии. Сегодня он распространен повсеместно и служит в большей мере, как гарнир. Польза риса для организма человека изучена с давних времен. Его применяют в восточной медицине, косметологии и в других областях. Но многие по-прежнему не подозревают насколько это ценный источник витаминов и минералов. Чем полезен рис для организма человека? Давайте вместе узнаем. Состав риса В состав рисовой крупы входит множество витаминов и микроэлементов, положительно влияющих на организм человека. Микроэлементы: Калий: 202.0 мг; Кальций: 66.0 мг; Магний: 96.0 мг; Натрий: 89.0 мг; Сера: 60.0 мг; Фосфор: 328.0 мг; Хлор: 133.0 мг; Холин: 85.0 мг. И другие полезные микроэлементы, но их содержание не столь су

Гречка – одна из круп, которая богата всевозможными витаминами и минералами, необходимыми для правильного функционирования организма. Польза гречки и вред не сопоставимы. Давайте конкретнее узнаем, чем полезна гречка для организма каждого человека. Наличие витаминов и микроэлементов Гречка богата огромным множеством микроэлементов. Можно выделить основные элементы, входящие в состав гречки: Fe - Железо Si - Кремний Ca - Кальций K - Калий Na - Натрий Mg - Магний P - Фосфор Cu - Медь I – Йод Co - Кобальт Mo - Молибден Ni - Никель Mn - Марганец Zn - Цинк F - Фтор. Также присутствует небольшое количество Cr (хром), Al (алюминий) и B (бор), которые можно встретить только в рисовой крупе. Но это еще не все. Стоит отметить, что гречневая кру

Свое название перловая крупа берет из-за своей формы, которая напоминает «перлы». Даже ее название говорит о том, что эта крупа имеет высокую ценность. Польза перловки и вред ее для некоторых лиц можно обусловить содержанием витаминов и минеральных веществ. Давайте узнаем, чем полезна перловая каша для организма человека, а также чем вредна и для кого. Допустима ли перловка при гастрите? Перловка при гастрите желудка может положительно влиять на организм, и на состояние пациента во время болезни. Объясняется это тем, что в данной крупе содержится ценный элемент гордецин. Его роль – восстановление слизистой оболочки, а это в свою очередь, то, что именно нужно для пораженного ЖКТ гастритом. Кроме того, она положительно сказывается как при гастрите с повышенной, так и с пониженной кислотн

Манная каша при гастрите – это лучшая панацея от заболевания. Какими же полезными свойствами она обладает? И есть ли у нее противопоказания? Полезных свойств достаточно много, поэтому перечислим их: Заживляющие свойства. Манка при гастрите служит как регенератор тканевых волокон, способствуя их скорейшему заживлению. Обволакивающее свойство. Это весьма полезное свойство при гастрите с повышенной кислотностью, так как соляная кислота, которая выделяется организмом во время пищеварения, может повредить стенки кишечника. А манная каша служит дополнительной мембраной. Сорбент. Да, как это бы не удивительно звучало, но манная каша может адсорбировать все продукты питания, которые попали как до, так и после трапезы кашей. Очиститель. Манная каша имеет свойства, которые способств