Кофе при коронавирусе: рекомендации ВОЗ

Можно ли кофе при коронавирусе?

Кофе – второй по востребованности напиток, после чая. Мнение некоторых экспертов подтверждает, что его употребление, может повысить иммунитет. Однако важно разобраться можно ли кофе при коронавирусе?

Воздействие кофе на иммунитет

Важно отметить, что прямого воздействия на выздоровление или на сложность его течения кофе сильно повлиять не может. Но, стоит заметить, что кофе вызывает выработку гормонов стресса. Кофеин, присутствующий в напитке, не очень полезен в избытке, может стимулировать симпатическую нервную систему, повышая уровень стресса, тревоги, вызвать повышенное сердцебиение, одышку.  По этой причине, от кофе на время лучше отказаться. Влияние кофе на организм:

  1. Чрезмерное употребление кофеина вызывает выработку высокого уровня кортизола, гормона стресса. Кортизол высвобождает сахар и жир из запасов вашего тела, чтобы дать вам энергию для физических нагрузок в стрессовые времена. Этот выброс может вызвать высокое кровяное давление, увеличение веса, прыщи, высокий уровень холестерина и триглицеридов и подавление иммунной системы.
  2. Кофеин подавляет выработку антител в организме. Он блокирует Т- клетки и В - клетки в организме, которые атакую инородные тела и борются с инфекцией.
  3. Высокое потребление кофеина также может усугубить или вызвать панические атаки, беспокойство, бессонницу, нервозность, раздражительность, расстройство желудка, тахикардию.
  4. Фактически он может воздействовать на мозг, блокируя нейромедиатор аденозин, который отвечает за производство других нейротрансмиттеров, что делает мозг активным.

Причина, по которой кофе может являться вашим любимым напитком – это повышение продуктивности. Однако этот эффект недолговечен, так как мозг производит больше аденозиновых рецепторов. С более доступными рецепторами действие кофеина замедляется, что делает вас вялым и влияет на ваш сон во второй половине дня. Недостаток сна снова повышает уровень кортизола и подавляет иммунитет.

Слишком много кофеина в организме может затруднить усвоение питательных веществ из рациона, особенно железа, кальция и цинка.

Команда HealthyPit проводит социальный опрос, пожалуйста, выберите свой ответ(ы)!
Это поможет в борьбе с пандемией COVID-19.

Какие симптомы Вы (ваши близкие) испытывали при заражении COVID-19?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Полезные свойства кофе

Употребление кофе может помочь уменьшить одышку при проблеме с дыхательными путями, действует как бронхолитический препарат. Эффект кофеина может длиться до четырех часов. Однако имейте в виду, что много выпитых чашек кофе приведет к потере ценной воды из вашего организма именно тогда, когда вам нужно дополнительное количество жидкости для нормальной работы организма. Кофе является мочегонным средством.

Итак, стоит ли  пить кофе при коронавирусе или нет? Специалисты рекомендуют на время отказаться от кофе, так как во время болезни он может вызывать побочные реакции, в виде дополнительной нагрузки на сердце, повышать давление, менять психологический настрой, который так нужен и так важен для больного. Также кофеин может перебивать дневной и ночной сон. А как известно, сон - важный процесс для скорейшего выздоровления.

При коронавирусе легкой формы или после выздоровления, не стоит употреблять напиток в больших количествах.

При легкой стадии можно пить небольшими порциями с корицей, медом. Для этого воду надо вскипятить с кусочком корицы, добавить ¼ чайной ложки молотого кофе и меда по вкусу. При кашле пить горячим, небольшими глотками. Это позволит уменьшить симптомы, больной почувствует лучше себя во время лихорадки.

При недомогании, врачи рекомендуют заменить кофе во время коронавируса обычным теплым питьем, чтобы помочь организму выводить вирус. Лучше сократить количество чая и отдать предпочтение теплой воде, компоту с низким содержанием сахара. А самым эффективным средством лечения станет сон — ученые давно доказали, что в это время иммунитет активизируется и нейтрализует вирусные инфекции.

Заключение

Постарайтесь постепенно сократить потребление кофеина и в конечном итоге исключите напиток из своего распорядка дня как минимум на неделю. Через несколько дней вы, скорее всего, почувствуете более стабильное настроение и постоянный уровень энергии. После этого сядьте и наслаждайтесь утренней чашкой как особенным угощением, а не постоянным спасением.