Молоко при коронавирусе: можно ли пить и кормить грудью?

Одна из лучших защит от коронавируса – это поддержание здоровой иммунной системы, и здоровый режим питания, которые могут сыграть важную роль в жизни человека. Возникает масса вопросов, среди которых, можно ли пить молоко при коронавирусе? Можно ли кормить ребенка грудным молоком, если мать болеет коронавирусом? На эти и другие вопросы ответит команда проекта HealthyPit.

Молоко и молочные продукты при коронавирусу

Поскольку профилактика, контроль и лечение эпидемий в настоящее время в стране находятся на критическом этапе, наука показала, что сбалансированная диета может обеспечить важную питательную поддержку для борьбы с болезнями».

Молоко и другие молочные продукты являются отличным источником высококачественного белка, а также могут служить источником витамина В2, витамина А, кальция и других питательных веществ, необходимых для человеческого организма. Таким образом, высокое потребление этих продуктов с низким содержанием белка, будет очень полезным. Особенно, когда требуется более высокое сопротивление иммунитету, чтобы бороться с новым коронавирусом.

Команда HealthyPit проводит социальный опрос, пожалуйста, выберите свой ответ(ы)!
Это поможет в борьбе с пандемией COVID-19.

Нежирный кефир все же будет более полезным, чем цельное молоко, сыр, сметана. Однако, когда коронавирусная инфекция протекает в легкой форме, молоко тоже разрешено.

Молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт, содержат важные питательные вещества, в том числе витамин D, цинк и белок, которые поддерживают иммунную функцию. Эти питательные вещества играют определенную роль в иммунной системе:

• витамин А поддерживает ткани желудочно-кишечного тракта и дыхательной системы;
• витамин D играет важную роль в желудочно-кишечном тракте и защищает от инфекций легких;
• цинк помогает в работе иммунной системы и поддержании целостности кожи;
• белок способствует выздоровлению, восполняет запас поврежденных клеток.

Научные исследования продолжают связывать потребление молока и молочных продуктов, когда они являются частью здорового питания, с широким спектром преимуществ для здоровья, включая контроль артериального давления, улучшение здоровья костей, снижение риска диабета 2 типа и сердечных заболеваний, а также улучшение контроля веса. Для детей и подростков употребление молочных продуктов играет важную роль в поддержании оптимального роста и развития.

Пробиотики в молочных продуктах при коронавирусе

Ферментированные молочные продукты, такие как йогурт и некоторые сыры, содержат пробиотики, которые представляют собой живые бактерии в пище, которые известны своим положительным влиянием на здоровье кишечника:

1. Исследования показывают, что употребление йогурта и других ферментированных продуктов, богатых пробиотиками, может помочь улучшить иммунитет и уменьшить воспаление
2. Научные исследования показывают, что количество инфекций верхних дыхательных путей и гриппоподобных симптомов у взрослых уменьшилось после того, как они потребляли йогуртовые напитки, богатые пробиотиками. Другое исследование показало, что у детей дошкольного возраста, в рацион которых ежедневно входили пробиотики, уменьшались симптомы простуды и гриппа, что приводило к меньшему количеству пропусков в школу.
3. Пробиотики, содержащиеся в пищевых продуктах, могут поддерживать не только физическое здоровье, но и психическое благополучие. Исследования изучают пробиотики и их возможную пользу для здоровья, включая способность уменьшать беспокойство, снимать стресс и улучшать психологическое состояние.

Потребители с непереносимостью лактозы могут выбрать молочные продукты без лактозы или с низким содержанием лактозы и должны избегать их употребления натощак».

Надо стараться потреблять молоко и молочные продукты в небольших количествах и на протяжении всего несколько раз. Это может постепенно позволить кишечнику принимать лактозу в молоке и молочных продуктов.

Беременным женщинам и кормящим матерям рекомендуется увеличить потребление жидкого молока до 500 г или эквивалента молочных продуктов, в то время как детям дошкольного возраста в возрасте от двух до пяти лет рекомендуется от 350 до 500 г того же количества.

Для грудных младенцев и маленьких детей рекомендуется исключительно грудное вскармливание в течение как минимум шести месяцев и в лучшем случае двух лет, при этом детская смесь по-прежнему является лучшим вариантом, если грудное вскармливание невозможно по какой-либо причине.

Можно ли при коронавирусе кормить грудным молоком?

Одна из серьезных проблем, возникших во время этой пандемии, связанной с материнским здоровьем, – это возможная передача COVID-19 через грудное молоко. На сегодняшний день есть ограниченные  данные о том, что COVID-19 присутствует в грудном молоке зараженных матерей, поэтому нет противопоказаний матерям не кормить своих детей грудью, за исключением случаев, когда мать тяжело больна.

Однако следует отметить, что одно исследование подтвердило наличие положительной вирусной нуклеиновой кислоты в одном образце грудного молока из 7, полученных от женщин, положительных на COVID-19. Тот же образец, который оказался положительным, был повторно проверен через два дня и впоследствии идентифицирован как отрицательный.

Поэтому кормящим матерям рекомендуется соблюдать респираторную гигиену во время кормления, носить маску, мыть руки непосредственно перед и после прикосновения к ребенку, а также регулярно чистить и дезинфицировать любые поверхности, с которыми они могли соприкасаться.

Поскольку вероятность передачи COVID-19 через грудное молоко представляется низкой, крайне важно, чтобы зараженные матери строго соблюдали все дополнительные меры предосторожности, поскольку они все еще могут передавать вирус своим маленьким детям капельным путем или через контакт с кожей во время грудного вскармливания.

Может ли грудное молоко помочь предотвратить COVID-19 у младенцев?

Грудное молоко женщин содержит широкий спектр растворимых и клеточных антимикробных веществ, которые способствуют развитию и созреванию иммунной системы у младенцев. Некоторые противовоспалительные компоненты, которые обнаруживаются в грудном молоке матери, включают остеопротегерин, который, как предполагается, снижает воспалительную реакцию, предотвращая ингибирование Т-клеток.

Еще один противовоспалительный компонент, обнаруженный в грудном молоке, – это лактоферрин, который, как было показано, снижает выработку провоспалительных цитокинов. Фактор эпидермального роста обладает аналогичными противовоспалительными свойствами и может быть обнаружен в более высоких концентрациях в молоке для недоношенных детей по сравнению с молоком доношенных детей.

Рекомендации ВОЗ

ВОЗ рекомендует быть внимательным к матерям с подозрением или подтвержденным COVID-19 к началу или продолжению грудного вскармливания. Мать и младенец должны оставаться вместе в течение дня и ночи, иметь телесный контакт. Это относится особенно сразу после рождения и во время  грудного вскармливания, независимо от того, есть ли подозрения у матери или ребенка на заражение.

У младенцев риск заражения COVID-19 низкий, инфекция, как правило, легкая или бессимптомная, а последствия отказа от грудного вскармливания и разлучения между матерью и ребенком могут быть значительными. На данный момент кажется, что COVID-19 у младенцев и детей представляет гораздо меньшую угрозу для жизни и здоровья, чем другие инфекции, от которых защищает грудное вскармливание. Преимущества грудного вскармливания, контакта матери и ребенка для предотвращения инфекции, и укрепления здоровья особенно важны, когда работа здравоохранительных органов нарушена или ограничена.

Как сцеживать грудное молоко при коронавирусе?

Варианты вскармливания, которые рекомендованы ВОЗ, полностью зависят от состояния мамы. Продолжить грудное вскармливание если мама чувствует себя удовлетворительно — с соблюдением мер профилактики и защиты.

Кормление сцеженным грудным молоком:

1. Если вы кормите грудью и у вас есть симптомы или подтвержденные симптомы COVID-19, примите меры, чтобы не передать вирус вашему ребенку:
2. Мойте руки перед тем, как прикасаться к ребенку.
3. По возможности, при кормлении грудью надевайте защитную маску.
4. Мойте руки, прежде чем прикасаться к частям помпы или бутылки, и очищайте все детали после каждого использования.
5. Молокоотсос после вскармливания тщательно мыть с моющим средством, затем продезинфицировать, прокипятить.

Советы по обеспечению безопасности

Покупая молоко, убедитесь, что вы соблюдаете основные меры безопасности и соблюдаете правильное расстояние. Убедитесь, что продавец молока носит маску. Собрав пакеты с молоком, тщательно вымойте руки и ополосните пакет с молоком под проточной водой. Вам не нужно распылять дезинфицирующие средства или мыть их с моющим средством. Воды будет достаточно. Не используйте кухонное полотенце для сушки. Затем вымойте руки и возьмите пакет, аккуратно разрежьте и перелейте в емкость. Дайте молоку закипеть, и пастеризация гарантирует, что молоко безопасно для питья.

Эти простые советы помогут убедиться, что молоко, которое вы используете, пригодно для питья. Также нецелесообразно использовать дезинфицирующие спреи или моющие средства на химической основе, особенно это может быть опасно для здоровья, если химические вещества попадут в молоко. Таким образом, всегда полезно следовать разумным мерам, чтобы оставаться в безопасности и быть здоровым.